Haven't You Forgotten
Something?
Aenean vitae porta nisl, nec feugiat neque. Maecenas luctus magna eu elit dapibus, a porttitor lacus euismod.
Натурална Казметика | Гримове | Етерични масла | Дифузери
Натурална Казметика | Гримове | Етерични масла | Дифузери
С познания за безопасното прилагане на ароматерапия, можем да подобрим общото си благосъстояние и да повлияяем положително върху начина си на живот. Въпреки това, не трябва да забравяме, че етеричните масла са мощни вещества и могат да ни навредят, ако не сме достатъчно информирани и не им обърнем нужното внимание. Етеричното масло в бутилка е от 50 до 100 пъти по-концентрирано, отколкото в растението, именно затова трябва да следваме определените указания за използването му.
Има много неща, които трябва да знаем, относно безопасното използване на етеричните масла и в тази статия ще се опитаме да ви представим най-важните от тях.
Не прилагайте неразредени етерични масла върху кожата си! Запомнете това правило и не си правете експерименти без да се консултирате със специалист. Най-честата нежелана реакция, изпитвана от стотици хора всяка година, е кожното раздразнение и най-честата причина за това е използването на неразредено етерично масло. До това се стига, тъй като повечето от нас не са получили достатъчно информация, относно използването на маслата или се е информирал грешно.
Tаблицата тук, ще ви даде общи насоки за това как да разреждате някои от най-често използваните етерични масла (лавандула, чаено дърво, лимон, мента). Как да използвате маслата за деца, сме описали в специален раздел по-долу в тази статия.
Някои етерични масла, като лимонена трева, карамфил или кора от канела, могат да причинят кожни реакции. Въпреки това, хората често имат оплаквания и към етерични масла, които са относително безопасни, тъй като ги използват неразредени. Затова бъдете много внимателни!
Именно компаниите, които твърдят, че натуралните етерични масла не могат да причинят нежелани реакции, са същите марки, чийто продукти причиняват повечето реакции. Истината е, че разреждането и рискът от нежелани реакции са пряко свързани и това е добре известно явление в дерматологията и токсикологията.
Ако имате алергична реакция към етерично масло, имунната система също е засегната, затова може да се наложи да избягвате това масло за неопределено време. Раздразнението на кожата е нещо различно, не включва имунната система и обикновено се случва при неправилна употреба на маслото.
Ще ви представим няколко специфични масла, които задължително трябва да бъдат разреждани по определен начин, за да се избегне рискът от алергия към кожата:
Нужните познания за това, как правилно да използвате и разреждате етеричните масла, е от решаващо значение за безопасната практика на ароматерапията. Информацията „разреждайте преди употреба върху кожата“ в повечето пъти не е достатъчна. Нужно е да знаете, как безопасно да прилагате маслата върху кожата си.
Не е препоръчително директно и интензивно да се вдишват етерични масла за повече от 15–20 минути, като например при вдишване с пара. Това обаче не се отнася за вдишване на масла, които се изпаряват във въздуха. Бъдете внимателни с ароматерапията. Разпръсквайте любимите си етерични масла периодично, а не през целия ден. В идеалния случай: за около 30–60 минути, след това направете почивка също от 30–60 минути. Това е не само по-безопасно, но е и по-ефективно, тъй като телата и нервната ни система привикват към етерични масла след този период от време. Винаги, когато използвате или разпръсквате етерични масла, препоръчително е първо да проветрите помещението, за да може въздухът да е чист и свеж.
Запомнете – не поставяйте капки етерично масло във ваната, след което веднага да се потопите в нея. Етеричните масла не се разреждат с вода, те се носят на малки капчици по повърхността и вие може да седнете точно върху тези капчици неразредено етерично масло. Винаги, когато етеричните масла се „смесват“ с вода без диспергиращ (разреждащ) агент, съществува риск от раздразнение, тъй като неразредените капчици етерично масло се прикрепят към кожата, често в чувствителните зони. Тъй като маслата се загряват от водата и не могат да се изпарят, много често може да усетите силно парене. Следователно етеричните масла винаги трябва да бъдат напълно разредени, като се използва подходяща основа, преди да бъдат добавени във вана.
Неразредените етерични масла не трябва да се капват в ушите. Винаги разреждайте маслото, поставете го върху памучен тампон и чак тогава в ухото. Консултирайте се със специалист.
Не капвайте неразредени етерични масла директно очите, тъй като това ще причини химическо изгаряне и може да доведе до временна слепота. Консултирайте се с лекар, ако искате да лекувате очите си. И запомнете, етерични масла, винаги трябва да са разредени и да се накапват около очите.
Етеричните масла са запалими и не трябва да се използват в непосредствена близост до открит пламък или друго място, което крие опасност от пожар. Етеричните масла не са взривоопасни и са безопасни, когато се използват в дифузер, но има известна степен на риск. Горелките, които са запалени с пламък на свещ, не се препоръчват, но ароматните свещи са безопасни.
Напомняме отново, че етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти и трябва да се използват разумно и внимателно. Дръжте етеричните масла на място, където малките деца не могат да достигнат, и никога не им позволявайте да си играят с шишенцата. Има риск детето да отвори бутилката и да изпие съдържанието, което е много опасно. В този случай, се налага незабавна медицинска помощ. Въпреки че крайният резултат рядко е фатален, всяка година се наблюдават много подобни случаи, които все пак крият опасности. За да се предотвратят подобни инциденти, всички етерични масла трябва да са много добре затворени и както вече споменахме, да се съхраняват на места, които децата не могат да достигнат.
В таблицата ще откриете как да разреждате етеричните масла, според възрастта на детето. В зависимост от това колко процента искате да бъде разтвора, добавете съответните капки етерично масло в избраното количество базово масло. За по-малката възрастова група (от 3 до 6 години) това се отнася за всяко локално приложение. За децата над 6-годишна възраст процентите са за приложения за цялото тяло. По-концентрирани разреждания могат да се използват за локални приложения (малки участъци от кожата).
Доверяваме се на Международната федерация на професионалистите ароматерапевти IPFA, която не препоръчва етеричните масла да се приемат вътрешно, освен ако приложението не е под наблюдението на лекар, квалифициран в клиничната ароматерапия! Приети през устата, маслата могат да увредят черния дроб, бъбреците и нервната система. Могат да доведат до взаимодействия с други лекарства и да претърпят неочаквани промени, докато са в червата.
Тъй като етеричните масла предизвикват химични реакции в организма, могат да предизвикат неблагоприятни ефекти, когато се комбинират и с лекарства. Могат да намалят ефективността на конвенционалните лекарства или могат да изострят здравословните неразположения на човек.
И отново – не поглъщайте етерични масла, освен ако това не е препоръчано от специалист, който е квалифициран/лицензиран да предписва етерични масла по този начин! В България все още нямаме контролиращ/сертифициращ орган на такъв вид специалисти, така че отново приканваме към разум и не препоръчваме поглъщането, самолечението и употребата на етерични масла перорално!
Бъдете наясно, че приемането на етерични масла през устата крие много рискове и може да доведе до усложнения. Не приемайте етерични масла дори и да са разредени, ако не сте се посъветвали с лекар, тъй като съществува риск от дразнене в устата/стомаха. Реакцията е подобна на тази с кожата, с изключение на това, че тъканите на лигавицата са по-чувствителни от кожата, но червата ни изпраща сигнали за болка само когато ерозията вече е напреднала. И все пак не забравяйте, че дори и след консултация със специалист, може да приемете безопасно само по една капка от някои етерични масла в рамките на ден. Не се препоръчва по-дълга употреба.
Важно е да запомните, че етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти и трябва да се използват разумно и внимателно. Консултацията с човек с опит в приложението на етеричните масла, ще направи първата ви среща с тях по-приятна и възнаграждаваща.
Когато се научите как да използвате етеричните масла, посредством личния си опит, споделяйте знанията си с другите по безопасен и разумен начин и ги насърчавайте да направят същото!
Когато съхранявате етерични масла, е важно да сте наясно, че светлината, топлината и кислородът могат да повлияят на целостта на маслото. Продуктите трябва да идват от надежден източник, трябва да бъдат сертифицирани от съответния орган в определената държава, за да сте сигурни в тяхното качеството. Внимателното следване на инструкциите намалява риска от компрометиране на здравето ви.
Разредете етеричното масло в базово масло в двойна концентрация, която планирате да използвате. Разтрийте сместа в площ с размер една четвърт от вътрешната страна на предмишницата Ако нямате алергична реакция в рамките на 24 до 48 часа, то етеричнито масло е безопасно за употреба.
Някои хора съобщават за развитие на алергии към етерични масла, след като са ги използвали много пъти преди това. Ако и при вас се случи това и се появи нов алергичен отговор, трябва незабавно да спрете неговата употреба, и да избягвате миризмата му.
Тези от вас, които имате следните състояния, трябва да бъдете особено внимателни, когато използвате етерични масла удома:
Хората, които страдат от епилепсия, хипертония или високо кръвно налягане, също трябва да бъдате изключително предпазливи при използването на етерични масла.
Използването на ароматерапия от бременни или кърмещи майки не е доказано безопасно чрез изследвания, така че не се препоръчва. През първия триместър на бременността, ароматерапията може да представлява риск за развиващия се плод. Жените, които кърмят, трябва да избягват етеричното масло от мента, тъй като може да се изрази и в кърмата.
Етеричните масла, получени от цитрусови плодове, могат да направят кожата по-чувствителна към ултравиолетова светлина, увеличавайки риска от слънчево изгаряне.
Някои масла могат да повлияят на функцията на конвенционалните лекарства, така че хората, които използват лекарства от всякакъв тип, трябва първо да се консултират с квалифициран фармацевт или лекар.
Тези от вас, които са с високо кръвно налягане например, трябва да избягвате използването на етерични масла стимуланти, като розмарин. Някои съчетания, като копър, анасон и градински чай имат подобни действия на хормона естроген и тярбва да бъдат избягвани от хората с онкозаболявания на гърдите или яйчниците, които са силно зависими от производството на този хормон.
Важно: Информацията в тази статия е само с образователна цел и не е предназначена да служи за база профилактика или лечение! Международната Федерация на Ароматерапевтите не препоръчва етеричните масла да се приемат вътрешно, освен ако приложението не е под наблюдението на лекар, квалифициран в клиничната ароматерапия! Моля, консултирайте се с Вашия личен лекар, ако получите каквато и да е било нежелана реакция от употребата на етерични масла!
Указанията за безопасност, които публикуваме тук, са препоръчани от Робърт Тисеран. Робърт Тисеран е лектор, преподавател и консултант по ароматерапия, който преподава главно за ползите от етеричните масла и тяхното безопасно и ефективно приложение. През 1977 г. той пише първата книга по ароматерапия, която излиза на английски език. В допълнение към онлайн преподаването, през последните години той вдъхновява много хора със своите лекции в Европа, Азия, Северна Америка и Южна Америка. Робърт Тисеран е удостоен с награда за цялостно постижение от AIA в Денвър през 2007 г., а през 2014 г. той е съавтор на второто издание на „Essential Oil Safety“ (Безопасно използване на етерични масла), което спомага за определянето на стандартите за безопасност в индустрията. Робърт е директор на Институт Тисеран.
Източници: